Упражнение наследство

Неделя сутринта обикновено е най-добрият път, когато дръпнете одеялото. Тъй като слънцето, не е здрав, ние сме мързеливи, за да се събуди. Наемете тях да направи климатизирана спалня. Снощи някои от тях отидоха съдружие до зори току-що пристигна у дома. Дори в зората на молитва трябва да бъдат пренебрегвани. Този навик на нашия народ ...

Различни, но също така и за група от възрастни китайския народ. От изгряло слънцето, те не са вече събрани в училището област, аз живея в апартамент. С акомпанимента на традиционна музика, те започнаха тяло тренировка. Но аз не съм сигурен, че от практиката на учението.

На случайния изследване, има няколко вида на обучението, на тялото на този древен китайски. Един от най-популярните е Тай Чи. Но сега той чул много хора, които практиката на Ци Гун тренировка. В допълнение, има и Chi Kung, Чи Gung и тай-чи-късно Chiuan, каза той.

Аз не съм сигурен какво разликата между всичко това. Но кой щеше да е упражнение е за здравето. В допълнение към укрепване на тялото, ума и духа, ние сме сигурни, че има добра циркулацията на кръвта и поддържа здравето ни.

Това е така, защото ако се вгледаме в китайските мъже и жени, които са на възраст над 70 години, все още силно бягане и колоездене навсякъде. Никога не съм такси, че водачът е 75 години.

В началото се чудех на колко години китайци, които са все още здрави и ние рядко ги чуят заболявания като диабет, хипертония и сърдечна недостатъчност. Докато нашите хора все още не е достигнала 50 години на възраст, много хронични заболявания.

В рандомизирано проучване, че не съм платена от всеки, ще бъде законно китайци могат да поддържане на здравето, защото те в момента получават учения.

Ци Гун упражнение базирано обучение на животните и природата в движение. По този начин тя може да осигури вътрешното здраве на тялото ни. Обучение практикувани дихателни упражнения са способни да се намали стреса и подобряване на вътрешната ни енергия. Какво е сигурно на тялото е здраво и не е прост заболявания.

Леки движения на Тай Чи е по-фокусиран върху шията и зад нас, който ще засили кръста и сърцето ни. Това обучение може действително да се направи по всяко време. Както в домове и офиси. Но китайски възрастни хора предпочитат да направят група в областта.

В това отношение старейшините Имаме обучения senanam meninggalakan съвети тялото, "Senanam Rimau. Abdal Senanam се извършва след зората молитва. На тялото и дихателни движения са в състояние да се засили на бъбреците, сърцето, повишаване на кръвното поток. Непряко, като укрепва нашата вътрешна енергия.

Само в случай, тази тренировка за нашите възрастни хора не са, че в практиката. Това не е изненадващо, много от нашите хронични заболявания. Понякога се чувствам тъжен, когато разбрах, че комисар, Тан Шри и непознати Ту богат човек, разположена в сърцето на IJN със слаба или не работи.

Pak Badrul pulak всяка седмица, аз трябва да ходят до болницата, за да се направи диализа. Докато Мак хирургия се чух да казват, аз трябва да се отреже крак, поради диабет. Цената на това лечение не е Kecik деца. Считано, че хората не са в състояние да понесе. След това в краен случай да помолите за помощ за финансиране на разходите за лечение.

За мен, аз съм благодарен, благодаря на Бог достатъчно за добро здраве. При прегледа на лекар, аз не са имали признаци на хронично заболяване. На тази възраст все още бях в състояние да се вози Супербайк турне, Малайзия, 4WD задвижване дни в гората, все още може да играе голф на 36 дупки на ден.

Всеки път, когато градината е от сутрин до вечер е все още способни машинни плевели, дърво папрат и храсти, който бързо се изкачва. Всичко се дължи да упражнява обучение, тъй като в ранна възраст до сега. Всеки рано сутринта тренировка тигър е трябва ли да практикувам. В допълнение, много от болестта, аз бях в състояние да поддържа вътрешната енергия .... сексуалната енергия. Това е важно за всички мъже ....