ورزش میراث

صبح روز یکشنبه است که معمولا بهترین زمان ما کشیدن پتو. به عنوان زمانی که خورشید، قوی نیست، ما تنبل از خواب بیدار. استخدام آنها را در اتاق خواب مطبوع برای انجام. شب گذشته برخی از آنها چماقی رفت تا سپیده دم تنها وارد خانه. حتی نماز سحر باید نادیده گرفته شود. که عادت مردم ما ...

متفاوت اما برای گروهی از افراد مسن چینی. از خورشید افزایش یافت، آنها را در عرصه مدرسه من در یک آپارتمان زندگی می کنند در حال حاضر نمی جمع آوری شده است. با همراهی موسیقی سنتی، آنها شروع تمرین بدن. اما من مطمئن هستم که در تمرین تمرین نیست.

بررسی تصادفی هستند، انواع مختلفی از آموزش، بدن از این در چین باستان وجود دارد. یکی از محبوب ترین تای چی است. را شنید، اما در حال حاضر بسیاری از کسانی که عمل چی گونگ تمرین. او گفت: علاوه بر این، نیز وجود دارد چی کونگ و تای چی آخرین Chiuan چی Gung.

من مطمئن نیستید که چه تفاوت بین تمام از آن نیست. اما چه کسی می شده اند تمرین این است که به سلامت. علاوه بر تقویت بدن، ذهن و روح و روان ما مطمئن هستیم آن را تا به گردش خون و حفظ سلامت ما.

زیرا اگر ما به چینی ها هر دو مردان و زنانی که بیش از 70 سال سن هنوز در حال اجرا قوی و دوچرخه سواری در همه جا. من یک تاکسی گرفت که راننده 75 ساله است.

در ابتدا من تعجب چند ساله چینی که هنوز سالم هستند و ما به ندرت آنها را به بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون بالا و نارسایی قلبی را بشنود. در حالی که مردم ما هنوز به 50 سال سن از بسیاری از بیماری های مزمن است.

در یک مطالعه تصادفی که من هر کسی که حقوق و مزایای خود را دریافت نکرده، آن را باید قانونی چینی می تواند سالم است زیرا آنها در حال حاضر دریافت تمرین حفظ کند.

چی گونگ آموزش ورزش مبتنی بر حیوانات و طبیعت در حال حرکت. بنابراین می تواند سلامت داخلی را به بدن ما فراهم خواهد کرد. آموزش تمرین تمرین تنفس قادر به کاهش استرس و افزایش انرژی درونی ما هستند. آنچه مسلم است بدن سالم است و بیماری ساده نیست.

حرکات آرام تای چی بر روی گردن و پشت سر ما متمرکز شده است، که دور کمر و قلب ما را تقویت. این آموزش در واقع می تواند در هر زمان انجام می شود. هر دو در خانه ها و ادارات. اما سالمندان چینی را ترجیح می دهم به عنوان یک گروه در این زمینه انجام دهد.

در این رابطه در واقع بزرگان ما در آموزش در راهنمایی senanam بدن meninggalakan، Senanam Rimau. ابدال Senanam بعد از نماز صبح انجام می شود. حرکات بدن و تنفس می توانند به تقویت کلیه، قلب و افزایش جریان خون است. به طور غیر مستقیم، آن را تقویت انرژی درونی ما است.

فقط در صورتی که این تمرین برای افراد مسن ما که به عمل نیست. جای تعجب است بسیاری از بیماری های مزمن ما نیست. گاهی اوقات احساس غم وقتی که متوجه شدم که کمیساریای، قهوهای مایل به زرد سری و ناشناخته و دروغ مرد ثروتمند در قلب دو ماهنامه ضعیف و یا صدایی شبیه صدای کار نمی کند.

پاک Badrul pulak هر هفته من باید باهاش ​​کنار بیام Tell me why به بیمارستان برای انجام دیالیز است. در حالی که جراحی MAK آن را شنیده است و سپس گفت: من مجبور به قطع پا به علت دیابت است. هزینه این درمان کودکان Kecik نمی باشد. حساب که مردم قادر به تحمل نیست. سپس یک تاریخ و زمان آخرین توسل به درخواست برای کمک هزینه های درمان به منابع مالی است.

برای خودم، من سپاسگزار خدا تشکر کنم به اندازه کافی برای سلامتی خوب است. در معاینه پزشک علائم بیماری های مزمن را ندارد. در این سن من هنوز قادر به سوار کلوب تور، مالزی، درایو 4WD به مدت چند روز در جنگل، هنوز هم می تواند گلف 36 حفره های روز بازی بود.

هنوز هم هر بار که باغ است از صبح تا شب علف های هرز ماشین توانا، درخت سرخس و درختچه که به سرعت افزایش یافت. همه چیز با توجه به اعمال آموزش از سنین جوانی تا به حال است. هر صبح زود تمرین ببر باید من تمرین است. علاوه بر این بسیاری از این بیماری، قادر به نگه داشتن انرژی داخلی .... انرژی جنسی. این مهم است که برای همه افراد ....