Exercice du patrimoine

Le dimanche matin est habituellement le meilleur temps, nous tirer la couverture. Tant que le soleil, pas robuste, nous sommes paresseux pour se réveiller. Location à le faire chambre climatisée. La nuit dernière, certains d'entre eux est allé jusqu'à l'aube matraquer tout juste d'arriver à la maison. Même la prière de l'aube doit être négligée. Cette habitude de notre peuple ...

Différent mais aussi pour un groupe de personnes âgées peuple chinois. Du lever du soleil, elles n'ont pas déjà rassemblés sur le terrain l'école, je vis dans un appartement. Avec l'accompagnement de la musique traditionnelle, ils ont commencé à travailler tout le corps. Mais je ne suis pas sûr de la pratique de l'entraînement physique.

De l'enquête aléatoire, il existe plusieurs types de formation, le corps de cette ancienne chinoise. L'un des plus populaire est le Tai Chi. Mais maintenant, il a entendu beaucoup de ceux qui la pratique d'entraînement de Qi Gong. En outre, il ya aussi le Chi Kung, Chi Gung et le Tai-Chi plus tard Chiuan at-il dit.

Je ne suis pas sûr de ce que la différence entre tout cela. Mais qui aurait été exercice de formation est à la santé. En plus de renforcer le corps et l'esprit nous sommes sûrs qu'il a une bonne circulation sanguine et à maintenir notre santé.

C'est parce que si on regarde les chinois les hommes et les femmes qui sont âgés de plus de 70 ans fonctionne toujours forte et le vélo un peu partout. Je n'ai jamais pris un taxi que le conducteur est âgé de 75 ans.

Au début, je me demandais quel âge les Chinois qui sont encore en bonne santé et nous entendons rarement les maladies comme le diabète, l'hypertension et l'insuffisance cardiaque. Alors que notre peuple n'avait pas encore atteint 50 ans de nombreuses maladies chroniques.

Dans une étude randomisée que je ne suis pas payé par une personne, il sera loisible chinoise peut maintenir la santé parce qu'ils reçoivent actuellement exercice d'entraînement.

La formation Qi Gong exercice basé sur des animaux et la nature en mouvement. Ainsi, il peut fournir la santé interne de notre corps. Des exercices d'entraînement de respiration pratiqués sont en mesure de réduire le stress et améliorer notre énergie interne. Ce qui est certain le corps est sain et non des maladies simples.

De petits mouvements de Tai Chi est davantage axé sur la nuque et derrière nous, ce qui permettra de renforcer la taille et notre cœur. Cette formation peut effectivement être fait à tout moment. Tant dans les maisons et les bureaux. Mais le vieux Chinois préfèrent faire en tant que groupe dans le domaine.

À cet égard, les anciens, nous avons fait la formation de conseils senanam meninggalakan corps, «Senanam Rimau. Abdal Senanam est fait après la prière de l'aube. Les mouvements du corps et la respiration sont en mesure de renforcer les reins, le cœur et augmenter le flux sanguin. Indirectement, elle renforce notre énergie interne.

Juste au cas où cette séance d'entraînement pour nos personnes âgées ne sont pas que dans la pratique. Il n'est pas surprenant bon nombre de nos maladies chroniques. Parfois, se sentir triste lorsque j'ai appris que le commissaire, Tan Sri et inconnus tutoyer Rich Man couché dans le cœur de IJN par la faiblesse ou ne fonctionne pas.

Pak Badrul Pulak chaque semaine, je dois marcher à l'hôpital pour faire une dialyse. Bien que la chirurgie Mak est alors entendu dire que je dois couper une jambe à cause du diabète. Le coût de ce traitement n'est pas les enfants Kecik. Compter que les gens ne sont pas en mesure de supporter. Puis un dernier recours pour demander de l'aide pour financer le coût du traitement.

Pour moi, je suis reconnaissant assez remercier Dieu pour la bonne santé. Lors de l'examen du médecin, je n'ai pas eu de signes de maladie chronique. À cet âge, j'étais encore capable de rouler un tour superbike, la Malaisie, le lecteur 4RM pendant des jours dans la forêt, ne peut toujours jouer au golf 36 trous par jour.

Chaque fois que le jardin est du matin au soir est toujours mauvaises herbes de machines capables, de fougères arborescentes et des arbustes qui se sont rapidement augmenté. Tout est dû à l'exercice de la formation depuis son plus jeune âge jusqu'à maintenant. Chaque séance d'entraînement matinale tigre est un que je dois pratiquer. De plus, de la maladie, j'ai été capable de garder l'énergie interne .... l'énergie sexuelle. C'est important pour tous les hommes ....