Esercizio Heritage

Domenica mattina di solito è il miglior momento che abbiamo tirare la coperta. Finché il sole, non robusta, siamo pigri di svegliarsi. Noleggio a fare camera climatizzata. La scorsa notte alcuni di loro è andato discoteca fino all'alba appena arrivati ​​a casa. Anche la preghiera dell'alba deve essere trascurato. Che l'abitudine della nostra gente ...

Diverso, ma anche per un gruppo di anziani cinesi. Dal sorgere del sole, non hanno già raccolto presso il campo scuola io vivo in un appartamento. Con l'accompagnamento di musica tradizionale, hanno iniziato l'allenamento del corpo. Ma io non sono sicuro della pratica di esercizio fisico.

Del sondaggio casuale, ci sono diversi tipi di formazione, il corpo di questa antica cinese. Uno dei più popolari è il Tai Chi. Ma ora ha sentito molti che la pratica di allenamento del Qi Gong. In aggiunta, ci sono anche Chi Kung, Chi Gung e Tai-Chi ultima Chiuan ha detto.

Non sono sicuro quale sia la differenza tra tutto questo. Ma chi sarebbe stato esercizio di formazione è per la salute. Oltre al rafforzamento del corpo, mente e spirito siamo sicuri che abbia una buona circolazione sanguigna e mantenere la nostra salute.

Questo perché se guardiamo i cinesi uomini e donne di età superiore ai 70 anni ancora in esecuzione forte e in bicicletta in tutto il luogo. Non ho mai preso un taxi che il conducente ha 75 anni.

All'inizio mi chiedevo quanti anni i cinesi che sono ancora sani e raramente li sento malattie come diabete, ipertensione e insufficienza cardiaca. Mentre la nostra gente non aveva ancora raggiunto i 50 anni di età molte malattie croniche.

In uno studio randomizzato che io non sono pagato da nessuno, è ammesso cinese può mantenere la salute, perché sono in fase di ricezione esercitazione.

Qi Gong esercitazione basata su degli animali e della natura in movimento. Così in grado di fornire sicurezza interna al nostro corpo. Esercizi di respirazione di formazione praticati sono in grado di ridurre lo stress e migliorare la nostra energia interna. Quel che è certo il corpo è sano e non semplici malattie.

Movimenti dolci del Tai Chi è più focalizzato sul collo e dietro di noi, che rafforzerà la vita e il nostro cuore. Questa formazione può effettivamente essere fatto in qualsiasi momento. Sia nelle case e negli uffici. Ma gli anziani cinesi preferiscono fare come un gruppo in campo.

A questo proposito gli anziani in realtà abbiamo la formazione consigli senanam corpo meninggalakan, 'Senanam Rimau. Abdal Senanam è fatto dopo la preghiera dell'alba. Movimenti del corpo e la respirazione sono in grado di rafforzare i reni, cuore e aumentare il flusso sanguigno. Indirettamente, rafforza la nostra energia interna.

Solo nel caso questo allenamento per i nostri anziani non sono così in pratica. Non è sorprendente molte delle nostre malattie croniche. A volte sento triste quando ho scoperto che il Commissario, Tan Sri e sconosciuto tu un uomo ricco che giace in cuore IJN da un debole o non funziona.

Pak Badrul Pulak ogni settimana devo camminare in ospedale per effettuare la dialisi. Mentre la chirurgia Mak è poi sentito dire che devo tagliare una gamba a causa di diabete. Il costo di questo trattamento non è dei bambini Kecik. Calcola che le persone non sono in grado di sopportare. Poi un ultima risorsa per chiedere aiuto per finanziare il costo del trattamento.

Per quanto mi riguarda, io sono grato ringraziare Dio abbastanza per una buona salute. All'esame il medico non ho avuto segni di malattia cronica. A questa età ero ancora in grado di guidare un tour superbike, Malaysia, drive 4WD per giorni nella foresta, può ancora giocare a golf 36 buche al giorno.

Ogni volta che il giardino è dalla mattina alla sera è ancora erbacce macchina in grado, albero felci e arbusti, che ha rapidamente raggiunto. Tutto è dovuto ad esercitare la formazione dal momento che un giovane età fino ad ora. Ogni mattina allenamento tigre è un devo praticare. Inoltre gran parte della malattia, sono stato in grado di mantenere il interno dell'energia .... l'energia sessuale. Questo è importante per tutti gli uomini ....