הערכה עצמית

ההערכה היא מילה פשוטה. ראוי וערך שאנחנו חלה על אנשים, מקומות ומצבים. זה כמה כבוד אנו בוחנים. יש לנו הערכה למנהיגי המדינה שלנו. יש לנו הערכה על מקומות הפולחן שלנו. יש לנו הערכה לביצוע מופתי בין אם זה בספורט, משחק או פשוט עושה כל זכות thing.But המקום החשוב ביותר שאנחנו לבית ליישם ההערכה היא בתוכנו. אנחנו חייבים לשמור על ההערכה העצמית שלנו על מנת להציב ערך על עצמנו כאדם ראוי בעולם. הערכה עצמית יכולים להשפיע על כל חלק אחד של חיינו. אם הערכה זו נמוכה, חיינו יהיו משעממים ואפורים. הרמת הערכה לעצמנו יכול להיות המפתח לאושר בחיים.

הרגשות של רוב האנשים ומחשבות על עצמם להשתנות בהתבסס קצת על חוויות היומיום שלהם. הציון שתקבל במבחן, איך החברים שלך מתייחסים אליך, עליות וירידות במערכת היחסים, כל רומנטית יכולה להיות השפעה זמנית על שלומם שלך.

עצמו את ההערכה העצמית שלך, לעומת זאת, הוא משהו בסיסי יותר מאשר "עליות וירידות" רגילים הקשורים המצב משתנה. עבור אנשים עם הבסיסיים הטובים הערכה עצמית, "עליות וירידות" רגילים עלולים לגרום לתנודות זמניות איך לשכור מרגישים לגבי עצמם, אבל רק במידה מוגבלת. לעומת זאת, עבור אנשים עם בסיסי הערכה עצמית ירודה, אלו "עליות וירידות" יכול לעשות את כל ההבדל בעולם.

אנשים בעלי הערכה עצמית ירודה לעתים קרובות מסתמכים על כמה השכרת עושים בהווה כדי לקבוע כיצד להעסיק מרגישים לגבי עצמם. הם צריכים חוויות חיצוניות חיוביות כדי לנטרל את הרגשות השליליים ולמרות זאת כל הזמן להציק להם. גם אז, הרגשה טובה (מכיתה טוב, וכו ') יכול להיות זמני.

דימוי עצמי בריא מבוסס על היכולת שלנו להעריך את עצמנו באופן מדויק (מכירים את עצמנו), ועדיין להיות מסוגל לקבל ולהעריך את עצמנו ללא תנאי. משמעות הדבר היא חוסר היכולת להכיר מציאותי החוזק שלנו ומגבלות (וזה חלק מלהיות אנושי) ו באותו זמן לקבל את עצמנו ראוי וכדאי ללא תנאים או השגות.

מה שאנחנו רוצים לעשות הוא לעזור לך להעלות את ההערכה העצמית שלך לרמות שישפרו את חייך ואת האופן שבו אתה מציג את החיים. זה יכול לעשות הבדל עצום באיכות החיים שלך. לימוד טכניקות להעלות את הדימוי העצמי וניתן ליישם לימד רק כמה ימים. עם זאת, זה ייקח בפועל כדי לשמור על הערך העצמי שלך בחזית.

ציוץ