איפה הערכה עצמית שלנו הגיע?

ההערכה העצמית שלנו מפתחת מתפתח לאורך כל חיינו אנו בונים תמונה של עצמנו דרך החוויות שלנו עם אנשים ופעילויות שונות. סולאווסי חוויות הילדות שלנו לשחק תפקיד גדול במיוחד לחכות עד שיש לה הערכה עצמית שלנו.

כאשר אנו גדלים, ההצלחות שלנו (וגם כישלונות) וכיצד אנו טופלו על ידי בני המשפחה הקרובה שלנו, המורים שלנו, מאמנים, רשויות הדת, ועל ידי עמיתים שלנו, כולם תרמו ליצירת בסיסי ההערכה העצמית שלנו .

מבוגר שיש לו הערכה עצמית בריאה קיבל את המתנה בילדות. זה יכול היה לעשות בדרכים רבות. ככל הנראה אחד החשובים ביותר הוא להיות שבחים על ההישגים. ילדים הם דיברו ובכבוד והקשבתי תרמה גם הערכה עצמית בריאה בבגרות. ילדים אלה היו חיבקה לתת תשומת לב וחווה סוג של הצלחה בבית הספר או פעילויות ספורט.

בצד השני של הספקטרום, אנחנו צריכים לזהות את הילדות לאותם מבוגרים שיש להם הערכה עצמית ירודה. ילדים אלה זכו לביקורת נוקבת לעתים קרובות, היו צעק או מכות, וקיבלו תשומת לב על ידי שוכרים אלה היו הקרובים ביותר. הם היו מושא ללעג ולהקנטות גם מנוסה לשכור כישלונם של חיים צעירים. הם היו עשויים להרגיש לשכור גבול להיות מושלם כדי להיות מוערך מעריב כישלון במצבים ככישלון של העצמי מסתכם בכך.

זה עצוב, לא? לחשוב על ילד בדרך טיפול. מה זה עצוב עוד יותר הוא הטיפול יש השפעה על חייהם כבוגרים. אנו מעוצבים יצוק על ידי החוויות שלנו. אתה מזהה את עצמך?

איך אנחנו מרגישים לגבי עצמנו יכולים להשפיע על האופן שבו אנו חיים את חיינו. זה לשכור אנשים שמרגישים שהם חביבים ואת חביב (או במילים אחרות אנשים בעלי הערכה עצמית טובה) יש יחסים טובים יותר. הם נוטים יותר לבקש עזרה ותמיכה מחברים ובני משפחה כאשר שוכרים צריך את זה. אנשים שמאמינים השכרת יכול להשיג מטרות ולפתור בעיות יש סיכוי גבוה יותר להצליח בלימודים. טוב שיש הערכה עצמית מאפשרת לך לקבל את עצמך ולחיות את החיים במלואם.

הערכה עצמית משחקת תפקיד כמעט בכל דבר שאנחנו עושים. אנשים בעלי הערכה עצמית גבוהה מצליחים יותר בבית הספר, קל יותר להתחבר עם אנשים. הם נוטים להיות בעלי קשרים טובים יותר עם בני גילם ומבוגרים, מרגישים מאושרים יותר, קל יותר להתמודד עם טעויות, אכזבות, כישלון, יש סיכוי גבוה יותר להישאר עם משהו עד השכרת להצליח. זה לוקח קצת עבודה, אבל, מיומנות יהיה לך לכל החיים.

פה זה על איך להעלות את ההערכה העצמית שלך, אז נתמקד הערכה עצמית נמוכה כי אנשים רבים בימים אלה. ניתן להתגבר על בעיות עם הערכה עצמית נמוכה. זה לא קשה כמו שנדמה לך. למעשה, כל מה שאתה צריך לעשות זה להכיר, ולהשתמש בטכניקות.