Vingrinājums mantojums

Svētdiena rīta parasti labākais laiks, mēs pull segu. Kamēr saule, ne stabila, mēs esam slinks, lai pamostos. Noma viņiem darīt gaisa kondicionētā guļamistaba. Vakar vakarā daži no tiem aizgāja kluba apmeklējumu, līdz rītausmas tikko ieradies mājās. Pat dawn lūgšanu ir atstāta novārtā. Ka ieradums mūsu tautas ...

Atšķirīgas, bet arī grupai vecākiem ķīniešus. No saule pieauga, tie nav jau sapulcējušies pie skolas jomā es dzīvoju dzīvoklī. Ar pavadījumā tradicionālajā mūzikā, viņi sāka ķermeņa treniņu. Bet es neesmu pārliecināts par prakses vingrojumu apmācību.

No izlases apsekojuma, ir vairāki veidi, apmācības, virsbūves šo seno ķīniešu. Viens no populārākajiem ir Tai Chi. Bet tagad viņš dzirdēja daudzi, kuri praktizē Qi Gong treniņu. Turklāt, pastāv arī Chi Kung Chi gung un Tai-Chi jaunākais Chiuan viņš teica.

Es neesmu pārliecināts, kāda atšķirība starp visiem, kas. Bet kas būtu bijis apmācību izmantošana ir veselībai. Papildus stiprināt ķermeni, prātu un garu, mēs esam pārliecināti, tas ir labi asinsriti un saglabāt mūsu veselību.

Tas ir tāpēc, ja mēs aplūkojam Ķīnas gan vīriešiem, gan sievietēm, kas vecākas par 70 gadiem joprojām spēcīgi darbojas un velosipēdu visā vietā. Es nekad ņēma taksi ka vadītājs ir 75 gadus vecs.

Sākumā es prātoju, cik vecs ķīniešu, kuri joprojām veseli un mēs reti dzirdam tos pret tādām slimībām kā diabēts, hipertensija un sirds mazspēju. Kamēr mūsu cilvēki vēl nebija sasniedzis 50 gadu vecuma daudzām hroniskām slimībām.

Randomizētā pētījumā, kas es neesmu maksā ikviens, tai jābūt likumīgai ķīniešu var saglabāt veselību, jo viņi pašlaik saņem mācību procesu.

Qi Gong izmantošana mācības dzīvnieku un kustībā dabu. Tādējādi tas var sniegt iekšēju veselību, lai mūsu ķermenī. Mācību praktizētas elpošanas vingrinājumi var samazināt stresu un uzlabotu mūsu iekšējo enerģiju. Zināms ķermenis ir vesels un nav vienkārši slimības.

Maigas kustības Tai Chi ir vairāk vērsta uz kakla un aiz mums, kas stiprinās viduklis un mūsu sirdi. Šī apmācība faktiski var veikt jebkurā laikā. Gan mājās un birojos. Bet ķīniešu vecākiem gribētu darīt kā grupa šajā jomā.

Šajā sakarā vecaji patiesībā mēs esam apmācību padomus senanam meninggalakan ķermeni, "Senanam Rimau. Abdal Senanam tiek darīts pēc dawn lūgšanu. Ķermeņa un elpošanas kustības spēj nostiprināt nieres, sirds un palielināt asins plūsmu. Netieši, tas stiprina mūsu iekšējo enerģiju.

Tikai gadījumā, ja tas mūsu veco cilvēku treniņa nav, ka praksē. Tas nav pārsteigums, daudzi no mūsu hronisku slimību. Dažreiz liekas skumji, kad es uzzināju, ka komisārs, Tan Sri un nezināmo kustēties bagātnieks guļ IJN sirdī vāja vai nedarbojas.

Pak Badrul pulak katru nedēļu man iet uz slimnīcu veikt dialīzi. Kamēr Mak Ķirurģija tad dzirdējis tā teica man nogrieza kājas dēļ cukura diabētu. Ārstēšanas izmaksas nav Kecik bērni. Jārēķinās, ka cilvēki nespēj segt. Tad pēdējā iespēja lūgt palīdzību, lai finansētu izmaksas ārstēšanai.

Par sevi, es esmu pateicīgs Dievam pietiekoši pateikties par labu veselībai. Gada pārbaudē ārsts man nebija pazīmes hroniskas slimības. Šajā vecumā es vēl bija iespēja braukt ar superbaiku tūre, Malaizija, 4WD piedziņas dienām mežā, joprojām var spēlēt golfu 36 bedrītes dienā.

Katru reizi, dārzs ir no rīta līdz vakaram vēl ir spējīgs mašīna nezāles, koku papardes un krūmi, kas ātri pieauga. Viss ir saistīts izmantot apmācību kopš bērnības līdz šim. Katru agri no rīta treniņš tīģeris ir jābūt Praktizēju. Turklāt daudz slimības, man bija iespēja, lai saglabātu iekšējo enerģiju .... seksuālo enerģiju. Tas ir svarīgi visiem vīriešiem ....