Exercitarea Heritage

Duminica dimineata este de obicei cel mai bun timp am trage pătură. Atâta timp cât soarele, nu robust, suntem lenesi sa se trezeasca. Angaja să facă aer-conditionat dormitor. Ultima noapte unii dintre ei au mers club până în zori a sosit doar acasă. Chiar rugăciunea zori va fi neglijat. Acest obicei de a poporului nostru ...

Diferite, dar, de asemenea, pentru un grup de oameni în vârstă din China. De la soare a crescut, acestea nu s-au adunat deja la domeniul scoala am trăi într-un apartament. Cu acompaniament de muzica traditionala, au început antrenament organism. Dar eu nu sunt sigur de a practica exercitii.

Din sondaj de opinie, există mai multe tipuri de formare profesională, corpul acestei chineze antice. Una dintre cele mai populare este Tai Chi-ului. Dar acum el a auzit mulţi dintre cei care practica Qi Gong antrenament. În plus, există, de asemenea, Chi Kung, Chi Gung şi de Tai-Chi târziu Chiuan, a spus el.

Eu nu sunt sigur ce diferenţa între toate acestea. Dar cine ar fi fost de exerciţiu este de a sănătăţii. În plus, la consolidarea corpul, mintea şi spiritul suntem siguri că are buna circulaţie a sângelui şi să menţină sănătatea noastră.

Asta pentru că, dacă ne uităm la chinezi atât bărbaţii cât şi femeile, care sunt în vârstă de peste 70 de ani încă în desfăşurare puternică şi cu bicicleta peste tot locul. N-am luat un taxi care conducătorul auto este de 75 de ani.

La început am întrebat cât de vechi chinez, care sunt încă sănătoase şi auzim rareori le boli, cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiune arterială şi insuficienţă cardiacă. In timp ce oamenii noştri nu au atins încă vârsta de 50 de ani de multe boli cronice.

Într-un studiu randomizat, care nu sunt plătite de către oricine, aceasta trebuie să fie legal chinez poate mentine starea de sanatate, deoarece acestea primesc în prezent exerciţiu de antrenament.

Qi Gong exerciţiu de antrenament pe baza de animale şi natură în mişcare. Astfel, se poate oferi de sănătate internă a corpului nostru. De formare exerciţii de respiraţie practicate sunt capabili de a reduce stresul şi de a îmbunătăţi energia noastră internă. Ceea ce este sigur organismul este sanatos si nu boli simple.

Mişcări blânde de Tai Chi-ul este mai mult axat pe gât şi în spatele nostru, care va consolida talie şi inima noastră. Această instruire poate fi de fapt face la orice moment. Atât în ​​case şi birouri. Dar, în vârstă chinez preferă să facă ca un grup în domeniu.

În acest sens, bătrânii, de fapt, am de formare sfaturi senanam corp meninggalakan, "Senanam Rimau. Abdal Senanam se face după rugăciunea de dimineaţă. Mişcările corpului şi respiraţie sunt în măsură de a consolida rinichi, inima si creste fluxul de sange. Indirect, se intareste energia noastră internă.

Doar în cazul în care acest antrenament pentru oamenii noştri vechi, care nu sunt în practică. Nu este surprinzător de multe dintre bolile noastre cronice. Uneori, simt trist când am aflat că comisar, Tan Sri şi necunoscut Tu Omul bogat situată în inima IJN de slab sau nu funcţionează.

Pak Badrul pulak în fiecare săptămână trebuie să merg la spital pentru a face dializa. În timp ce Mak Chirurgie este apoi auzit spus că am să taie un picior din cauza diabetului zaharat. Costul acestui tratament nu este Kecik copii. Socotit că oamenii nu sunt capabili să suporte. Apoi, în ultimă instanţă, pentru a cere ajutor pentru a finanţa costurile de tratament.

Pentru mine, eu sunt recunoscător mulţumesc lui Dumnezeu pentru sănătate destul de bună. La examinarea medicului nu am avut semne de boli cronice. La aceasta varsta am fost încă în măsură să o plimbare tur Superbike, Malaezia, 4WD unitate de zile în pădure, încă mai pot juca golf de 36 gauri pe zi.

De fiecare dată gradina este de dimineata pana seara este încă buruieni capabile de maşini, feriga de copac si arbusti, care a crescut rapid. Totul este din cauza de a exercita de formare, deoarece o vârstă fragedă până acum. În fiecare dimineaţă devreme de antrenament este un tigru trebuie sa practica. În plus, o mare parte din boala, am fost capabil să ţină internă de energie .... de energie sexuala. Asta este important pentru toţi oamenii ....