Вежба баштина

Недеља јутро је обично најбоље време смо повуците ћебе. Докле год на сунцу, није робустан, ми смо лењи да се пробуди. Запослити их да раде климатизованим спаваћу собу. Синоћ су неки од њих отишао до зоре клабинг управо стигао кући. Чак зору молитва ће бити занемарени. То је навика наших људи ...

Другачији, али такође за групу старих Кинеза. Из сунце, то већ нису окупили су се на школском терену живим у стану. Уз пратњу традиционалне музике, почели Боди Воркоут. Али ја нисам сигуран у пракси вежбања.

Од случајне анкете, постоји неколико врста обуке, тело овог древна кинеска. Један од најпопуларнијих је Таи Чи. Али сада је чуо многе који практикују Ки Гонг тренинг. Поред тога, ту су и Цхи Кунг, Цхи Гунг и Таи-Цхи задње Цхиуан рекао је он.

Нисам сигуран шта је разлика између свега тога. Али, ко би био вежба је за здравље. Поред јачања тело, ум и дух сигурни смо да има добру циркулацију и одржавати наше здравље.

То је зато што ако се осврнемо на кинеских мушкараца и жена који су старости преко 70 година и даље ради јаке и бициклистичких свуда. Никада нисам узео такси возач који је 75 година.

У почетку сам се питао како стари Кинези који су још здрави и ретко их чујем болести као што су дијабетес, хипертензија и срчане инсуфицијенције. Док наши људи још увек није достигла 50 година старости многих хроничних болести.

У случајном студији да сам не плаћају никоме, биће законито кинески може да одржава здравље, јер тренутно примају вежба.

Чи Гонг вежбе базиран обуку животиња и природе у покрету. Тако може да обезбеди унутрашњу здравље нашег тела. Обука практикује вежбе дисања могу да смање стрес и побољшају своју унутрашњу енергију. Оно што је сигурно је тело здраво и није једноставно болести.

Нежни покрети Таи Чи је више фокусирана на врату и иза нас, што ће ојачати струк и нашим срцима. Овај тренинг заправо може да се уради у било ком тренутку. И у домовима и канцеларијама. Али, кинески старији воле да раде као група на терену.

У том смислу старешине заправо смо Траининг Типс сенанам менинггалакан тело, 'Сенанам Римау. Абдал Сенанам врши се после молитве зору. Тела и дисање покрети су у стању да ојача бубрези, срце и повећавају проток крви. Индиректно, то јача нашу унутрашњу енергију.

Само у случају да је ова вежба за нашим старим људима који нису у пракси. То не изненађује многе наше хроничних болести. Понекад тужни када сам сазнала да Повереник, тан Шри ту и непознате Рицх Ман лежи у ИЈН срца слаба или не ради.

Пак Бадрул пулак сваке недеље морам да ходам у болницу да дијализи. Док Мак Хирургија се тада чуо да је рекао морам да одсече ногу због дијабетеса. Цена овог третмана није Кецик деца. Рачунати да људи нису у стању да носе. Онда прошле одмаралиште да траже помоћ за финансирање трошкова лечења.

За себе, захвалан сам Богу хвала довољно за добро здравље. На прегледу лекар нисам имала знаке хроничне болести. У овом узрасту још увек био у стању да вози Супербике турнеју, Малезија, 4ВД погон за дана у шуми, и даље може да игра голф 36 ​​рупа дневно.

Сваки пут врт је од јутра до вечери још увек способне машине коров, папрат и жбуње које брзо порасту. Све је због физичког тренинга од младости до сада. Свако јутро рано тренинг тигар морам вежбати. Поред тога много болести, био сам у стању да задржи унутрашњу енергију .... сексуалне енергије. То је важно за све људе ....