Вправа спадщини

У неділю вранці, як правило, найкращий час тягнемо ковдру. До тих пір, як сонце, не надійна, ми ліниві, щоб прокинутися. Прокат їм робити кондиціонером спальні. Вчора ввечері деякі з них пішли клуби до самого ранку щойно приїхав додому. Навіть ранкову молитву має знехтувати. Це звичка нашого народу ...

Різні, але і для групи літніх китайців. З зійшло сонце, вони ще не зібралися в школі поле Я живу в квартирі. При супроводі традиційної музики, вони почали теле тренування. Але я не впевнений, практики навчання.

З випадкового опитування, існує кілька видів навчання, тіло цього древнього китайського мови. Один з найпопулярніших є Tai Chi. Але тепер він чув багато, хто практикує цигун тренування. Крім того, є і цигун, цигун і тай-чи останні Chiuan сказав він.

Я не впевнений, що різниця між усім цим. Але хто б вчення є здоров'я. На додаток до зміцнення тіла, розуму і духу ми впевнені, що він має хорошу циркуляцію крові і підтримувати наше здоров'я.

Це тому, що якщо ми подивимося на китайський і чоловіки, і жінки, віком старше 70 років як і раніше сильний біг і велосипедні всюди. Я ніколи не брав таксі, водій 75 років.

Спочатку я дивувався, як старих китайців, які все ще здорові і ми рідко чуємо про них таких захворювань, як діабет, гіпертонія і серцева недостатність. У той час як наші люди ще не досягли 50 років, багато хронічних захворювань.

У рандомізованому дослідженні, що я не заплатив по будь-кому, це повинно бути законним китайці можуть зберегти здоров'я, тому що вони в даний час проходять навчання.

Цигун вправи навчання тварин і природи в русі. Таким чином, він може забезпечити внутрішні здоров'я нашого організму. Навчання практикується дихальні вправи можуть зменшити стрес і поліпшити нашу внутрішню енергію. Не викликає сумнівів тіло здоровим і не просто хвороби.

Ніжні руху тайцзи більше орієнтований на шиї і за нами, що буде сприяти зміцненню талії і серця. Цей тренінг може фактично бути зроблено в будь-який час. І в будинках і офісах. Але китайці літні воліють робити, як група у цій області.

У зв'язку з цим старійшин насправді ми підготовці рад senanam meninggalakan тіло "Senanam Rimau. Абдал Senanam робиться після ранкової молитви. Тіло і дихальні рухи можуть зміцнити нирки, серце і збільшення кровотоку. Побічно, це зміцнює нашу внутрішню енергію.

Тільки у випадку, якщо це тренування для наших людей похилого віку не те, що на практиці. Це не дивно, багато хто з наших хронічних захворювань. Іноді сумно, коли я дізнався, що комісар Тан Срі і невідомих вт Rich Man лежачого в серце IJN слабкою або не працює.

Пак Badrul ПУЛАК щотижня мені доводиться ходити в лікарню, щоб зробити діаліз. У той час як Мак хірургії, то чув, я повинен відрізати ногу через діабету. Вартість такого лікування не Kecik дітей. Вважали, що люди не в змозі нести. Потім в крайньому випадку звернутися за допомогою для фінансування витрат на лікування.

Що стосується мене, я вдячний слава Богу, достатньо для доброго здоров'я. При огляді лікаря у мене не було ознак хронічного захворювання. У цьому віці я був ще в змозі їздити на супербайк тур, Малайзія, 4WD диск протягом декількох днів у лісі, все ще можете грати в гольф 36 лунок в день.

Кожен раз, коли саду з ранку до вечора все ще здатний бур'янів машини, папороть і чагарників, які швидко виросли. Все, що пов'язано з фізичних тренувань з раннього віку до цих пір. Кожен рано вранці тренування тигра я повинен практикувати. Крім того, велика частина хвороб, я був в змозі зберегти внутрішню енергію .... сексуальної енергії. Це важливо для всіх людей ....