Tập thể dục Di sản

Sáng chủ nhật thường là thời gian tốt nhất chúng tôi kéo tấm mền. Miễn là mặt trời, không mạnh mẽ, chúng ta lười biếng thức dậy. Thuê họ làm phòng ngủ có điều hòa không khí. Đêm qua, một số người trong số họ đã đi club cho đến khi bình minh vừa về đến nhà. Ngay cả những lời cầu nguyện bình minh sẽ được bỏ qua. Đó là thói quen của nhân dân ta ...

Khác nhau, nhưng cũng cho một nhóm của người cao tuổi Trung Quốc. Từ mặt trời mọc, họ đã không đã tập trung tại trường học, tôi sống trong một căn hộ. Với sự đi kèm của âm nhạc truyền thống, họ bắt đầu tập luyện cơ thể. Nhưng tôi không chắc chắn của việc thực hành đào tạo tập thể dục.

Trong cuộc khảo sát ngẫu nhiên, có một số loại hình đào tạo, cơ thể của Trung Quốc cổ đại này. Một trong những phổ biến nhất là Tai Chi. Nhưng bây giờ ông nghe nói nhiều người thực hành tập luyện Gong Qi. Ngoài ra, cũng có Chi Kung, Chí Gung và Tai-Chi Chiuan mới nhất, ông nói.

Tôi không chắc chắn những gì khác biệt giữa tất cả các điều đó. Nhưng những người đã có được đào tạo tập thể dục cho sức khỏe. Ngoài việc tăng cường cơ thể, tâm trí và tinh thần, chúng tôi chắc chắn nó có máu lưu thông tốt và duy trì sức khỏe của chúng ta.

Đó là bởi vì nếu chúng ta nhìn vào cả hai người đàn ông Trung Quốc và phụ nữ trong độ tuổi hơn 70 năm vẫn chạy mạnh mẽ và đi xe đạp khắp nơi. Tôi không bao giờ lấy một xe taxi lái xe là 75 tuổi.

Lúc đầu, tôi tự hỏi bao nhiêu tuổi người Trung Quốc vẫn còn khỏe mạnh và chúng tôi hiếm khi nghe các bệnh như tăng huyết áp, tiểu đường và suy tim. Trong khi người của chúng tôi chưa đạt đến 50 năm tuổi nhiều bệnh mãn tính.

Trong một nghiên cứu ngẫu nhiên mà tôi không được trả tiền bởi bất cứ ai, thì có hợp pháp Trung Quốc có thể duy trì sức khỏe bởi vì họ hiện đang được tập thể dục đào tạo.

Qi Gong đào tạo dựa trên tập thể dục của động vật và thiên nhiên trong chuyển động. Vì vậy nó có thể cung cấp sức khỏe bên trong cơ thể của chúng ta. Đào tạo thực hành các bài tập thở có thể giảm stress và cải thiện năng lượng nội bộ của chúng tôi. Điều gì là một số cơ thể khỏe mạnh và không phải là bệnh đơn giản.

Chuyển động nhẹ nhàng của Tai Chi tập trung hơn vào cổ và phía sau chúng tôi, mà sẽ tăng cường thắt lưng và trái tim của chúng tôi. Đào tạo này thực sự có thể được thực hiện tại bất kỳ thời điểm nào. Cả hai trong nhà và văn phòng. Nhưng người già Trung Quốc thích làm như là một nhóm trong lĩnh vực này.

Trong khía cạnh này, những người lớn tuổi thực sự chúng tôi đã đào tạo thủ thuật senanam meninggalakan cơ thể, Senanam Rimau. Của Abdal Senanam được thực hiện sau khi cầu nguyện bình minh. Chuyển động cơ thể và hơi thở có thể để tăng cường thận, tim và lưu lượng máu tăng lên. Một cách gián tiếp, tăng cường năng lượng nội bộ của chúng tôi.

Chỉ trong trường hợp này tập luyện cho những người cũ của chúng tôi là không phải là vào thực tiễn. Nó không phải là đáng ngạc nhiên nhiều bệnh mãn tính của chúng tôi. Đôi khi cảm thấy buồn khi tôi phát hiện ra rằng Ủy Viên, Tan Sri và chưa biết tu Rich Man nằm trong IJN tim yếu hoặc không làm việc.

Pak Badrul pulak mỗi tuần tôi phải đi bộ đến bệnh viện để lọc máu. Trong khi phẫu thuật Mak sau đó được nghe nó nói rằng tôi phải cắt bỏ một chân do bệnh tiểu đường. Chi phí điều trị này không phải là trẻ em Kecik. Cho rằng, mọi người không thể chịu đựng. Sau đó, một phương sách cuối cùng để yêu cầu giúp đỡ để tài trợ chi phí điều trị.

Đối với bản thân mình, tôi rất vui mừng cảm tạ Thiên Chúa đủ cho sức khỏe tốt. Về khám, bác sĩ không có dấu hiệu của bệnh mãn tính. Ở độ tuổi này, tôi vẫn có thể đi xe một tour du lịch superbike, Malaysia, ổ đĩa dẫn động 4 bánh cho các ngày trong rừng, vẫn có thể chơi golf 36 lỗ mỗi ngày.

Mỗi khu vườn là từ sáng đến tối vẫn còn cỏ dại máy có khả năng, cây dương xỉ và cây bụi mà nhanh chóng tăng lên. Tất cả mọi thứ là do thực hiện đào tạo từ khi còn trẻ cho đến bây giờ. Mỗi buổi sáng sớm tập thể dục con hổ là tôi phải thực hành. Ngoài ra nhiều căn bệnh này, tôi đã có thể để giữ năng lượng nội bộ .... năng lượng tình dục. Đó là quan trọng đối với tất cả mọi người ....